Meditation und Traumreisen
Meditation und Traumreisen sind zwei mächtige Werkzeuge, die auf unterschiedliche Weise zur Förderung der psychischen Gesundheit und der Kreativität beitragen können. Während Meditation eine Jahrtausende alte Praxis ist, die in östlichen Traditionen verwurzelt ist, sind Traumreisen eine moderne Technik, die auf Vorstellungskraft und therapeutischen Ansätzen basiert.