Dein Geschenk ist fast da!
Schau gleich in dein Postfach und bestätige deine E-Mail-Adresse
– dann macht sich deine kreative Atempause direkt auf den Weg zu dir.
So kommt sie sicher an und du verpasst keine farbenfrohen Impulse mehr.
Tipp: Manchmal landet die Mail im Spam- oder Werbeordner – dort kurz nachsehen lohnt sich.
Du möchtest mehr von diesen kleinen, stärkenden Auszeiten – auch für dein Kind?
Als kleines Extra – nur hier und jetzt – habe ich drei besondere Übungen für dich zusammengestellt.
Dieses Zusatz-Set enthält drei kreative Atemübungen als PDF: zwei fantasievoll gestaltete für Kinder – und eine sanfte Herzatmung für dich als Mama. Alle drei stärken die Verbindung zum Atem und helfen euch, kleine Ruheinseln im Alltag zu schaffen – zum Ausdrucken, Aufhängen & immer wieder Verwenden.
- Was dich erwartet:
- Drei fantasievolle Atemübungen als PDF – kindgerecht erklärt, kreativ illustriert und sofort einsetzbar im Familienalltag
- Einhorn- & Drachenatmung für Kinder – spielerisch zur Ruhe kommen, mit starken Bildern und liebevollen Ausmalvorlagen
- Herzatmung für Mama (oder euch beide) – eine sanfte Übung zum Ankommen, Durchatmen & Verbinden
- Liebevoll gestaltete Ausmalbilder – stärken die Verbindung zur Atmung und fördern durch das Ausmalen die Konzentration & innere Ruhe
- Ideal zum Ausdrucken & Aufhängen – damit die Übungen im Alltag sichtbar bleiben – und immer wieder genutzt werden können